Лишний вес, ожирение, избыточный вес, лишние килограммы все это название одной проблемы – Ожирение. Как похудеть и стать стройным человеком Вы узнаете из моих видео. О проблеме с лишним весом я знаю не по наслышке, на 4 декабря 2021 года я весил 183 кг.

Если Вам нужна консультация как постройнеть пишите в WhatsApp +79851908058 стоимость консультации – столько сколько посчитаете нужным #какпохудеть #полезныерецепты #пп

Поддержать проект можно по ссылке https://donate.stream/yoomoney410011837897511

Мой вес в декабре 2021 года был 183 кг. Сейчас на 4 января 2023 года мой вес 113,7 Я постройнел на 69,3 кг. Я расскажу как я этого добился и какие трудности были на моем пути. Я в пути к своему идеальному весу #какпохудеть #какпохудетьбыстро #какпохудетьдома #лишнийвес

С каких килограммов начинается лишний вес? Воздействие лишнего веса на основные системы организма человека.

Лишний вес – это повод сесть на диету и записаться в спорт-зал, это повод поработать над собой: развить силу воли, отказавшись от жареного, соленого, сладкого, и выносливость, посещая изнурительные тренировки в спорт-зале. Но что если беспокоит не просто лишний вес, а сильнейшая стадия ожирения. Тогда ожирение становится не просто проблемой внешнего вида, но и серьезным заболеванием, которое влечет за собой массу сопутствующих болезней. С какого килограмма начинается ожирение? Наиболее быстрый способ узнать, есть ли у вас лишний вес или ожирение – это рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Он вычисляется посредством соотношения веса и роста. То есть, чтобы получить ИМТ, необходимо разделить вес в килограммах на рост в сантиметрах в квадрате. I = m/h2, где I – Индекс Массы Тела, m – масса тела в килограммах, h – рост в метрах.

ИМТ наиболее объективный критерий для оценки вашего веса, однако, он дает лишь наглядное представление о вашем весе. Для того чтобы начать лечение от избыточного веса или ожирения следует понимать процентное соотношение костной, мышечной и жировой ткани в организме. Так, например, у спортсмена может быть большой ИМТ, свидетельствующий об ожирении, но в случае со спортсменом избыточный вес достигается за счет сильно развитой мускулатуры. Также на практике очень часто наблюдается обратная ситуация, когда у худых людей количество жировой ткани значительно превышает норму.

Почему лишний вес это проблема?
Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Сердце и сосуды
Влияние лишнего веса на сердце и сосуды. Сердце человека с ожирением испытывает повышенную нагрузку. Чем больше килограмм у человека, тем больше кислорода и питательных веществ ему необходимо доставить до клеток и органов. Поэтому ему приходится сокращаться быстрее и за один раз перекачивать больший поток крови. Кроме этого, у человека с жировыми отложениями по всему телу жир откладывается также и вокруг сердечной мышцы. Таким образом, ожирение – это фактор риска развития следующих заболеваний:

Инфарктов (прекращение тока крови).
Инсультов (нарушение мозгового кровообращения).
Гипертонии (повышенное кровяное давление).
Стенокардии (боль в грудной клетке).
Атеросклероза (изменение кровеносных сосудов, расстройство обмена холестерина).
Ожирение сердца.

Обмен веществ.
воздействие на обмен веществ в организме человек У людей с ожирением все органы окружены жиром, в том числе желудок, кишечник, печень и поджелудочная железа. Это является причиной нарушения переваривания пищи, всасывания полезных веществ и выведения продуктов обмена. Помимо этого, жир препятствует проникновению глюкозы в клетки организма. Из-за этого в крови возникает повышенная концентрация инсулина, а чувствительность к нему в клетках снижается. Это становится фактором риска для развития следующих заболеваний:

Диабета
холецистита (воспаление желчного пузыря)
панкреатита (воспаление поджелудочной железы)
гастрита (воспаление слизистой оболочки желудка)
нарушение эндокринной функции поджелудочной железы
мочекаменная болезнь (камни в почках)
ожирение печени
запора

Позвоночник и суставы.
Влияние лишнего веса на позвоночник и суставы Свой вес мы постоянно носим с собой, поэтому тучным людям приходится носить на своих ногах тяжелую ношу. Это очень сильно нагружает позвоночник и суставы, вследствие чего они изнашиваются раньше времени. Таким образом, ожирение становится причиной следующих заболеваний:

Подагра (отложение мочевой кислоты в суставах)
остеоартрит (воспаление суставов из-за повреждения хрящевой ткани)
остеохондроз (повреждение межпозвоночных дисков и хрящей)
спондилез (деформация позвонков)
плоскостопие

МАССА ПЛОДА | Как рассчитать предполагаемую массу тела плода при беременности
https://youtu.be/g5eEadShyhw
Контроль массы тела плода на разных сроках гестации преследует несколько целей. В первой половине беременности этот показатель указывает на степень развития плода. В третьем триместре знание веса ребенка также помогает выбрать тактику родоразрешения. Если плод очень маленький или весит больше нормы, то врач будет рекомендовать кесарево сечение. Для определения массы тела плода гинекологи используют различные методики.
Масса тела ребенка зависит от различных факторов: пола, наследственных особенностей, питания и состояния здоровья будущей мамы при беременности. Однако на основании различных исследований врачи разработали нормы, отклонение от которых может свидетельствовать о нарушениях развития плода. Сравнивая показатели плода с нормативами, гинекологи учитывают, что мальчики, как правило, весят больше девочек. Однако влияние половой принадлежности начинает сказываться только после 23 недели.
#МАССА
#ВЕС
#ПЛОД

НОРМА ВЕСА НОВОРОЖДЕННОГО РЕБЕНКА | Что влияет на массу тела ребенка при рождении
https://youtu.be/wBkiFL27f14
Нормы веса новорожденного ребенка — один из критериев оценки его зрелости. После рождения ребенка взвешивают, сверяют полученные цифры с нормой, соответствующей сроку беременности. По полученным результатам можно судить о физическом развитии. Если есть отклонения в ту или иную сторону, необходимо найти причину. В статье мы расскажем о правилах расчета и ситуациях, когда нужно предпринимать какие-то действия.
#вес
#норма
#новорожденный

ВЕС ПЛОДА ПО НЕДЕЛЯМ БЕРЕМЕННОСТИ | От чего зависит вес ребенка в утробе матери
https://youtu.be/m2XGVA7jzHA
каждой неделей беременности эмбрион растет и развивается, превращаясь к концу 9 месяца в полноценного малыша. Его масса и размеры являются одними из важных показателей, за которыми ведется врачебный контроль на протяжении всего срока гестации. Отклонения этих параметров от нормы свидетельствуют о развитии пороков и аномалий, поэтому важно вовремя их выявить (еще до 20 недели), чтобы предотвратить неблагоприятное течение беременности.
беременность, беременность по неделям, роды, третий триместр ребенок, осложнения на третьем триместре, развитие плода, развитие ребенка в конце беременности, материнство, календарь беременности, на восьмом месяце беременности, 8 месяц беременности что внутри, подготовка к родам, шевеления, 1 неделя беременности,
#беременность
#плод
#вутробе